المشاكل الصحية التى تصيب المرأة النفساء بعد الولادة

                 المشاكل الصحية التى تصيب المرأة بعد الولادة

غالباً ما يحدث فى الأسبوع الأول بعد الولادة بعض المشاكل الصحية  

و على الأم إتباع الإرشادات البسيطة الأتية :

1- الإكثار من الأغذية سهلة الهضم التي تحتوى على كمية كبيرة من الألياف

مثل الفواكه الطازجة و الخضروات

2- الإكثار من شرب السوائل

3- في حالة عدم الإستجابة لهذه الإرشادات يستشار الطبيب و لكن ينصح بعدم

إتخاذ ملينات قوية لأنها تُفرز في لبن الأم و قد تصيب الطفل بالإسهال 

بعض من المشاكل الصحية التي تحدث إذا أصيبت النفساء بإفرازات مهبلية :

عادة ما يعقب خروج المشيمة نزيف بسيط يأخذ فى الأيام الأولى اللون الفاتح ،

و قد يحتوى على جلطات "دم متجمد "ثم يخف تدريجياً ليصبح بني اللون 

مختلطاً بمادة مخاطية و هو يسمى في العادة دم النفاس ، و يستمر في أغلب

النساء لمدة ثلاثة أو أربعة أسابيع و قد تطول إلى ستة أسابيع 

و دم النفاس ليست له رائحة عفنة فإذا ما شمت الأم رائحة عفونة فإن ذلك

دليل قاطع على وجود التهابات ميكروبية بالرحم و عليها استشارة الطبيب بأسرع

وقت ممكن .

المشاكل الصحية التى تحدث إذا أحست النفساء بالإرهاق :

تصاب الأم بالإرهاق الشديد و الميل للنوم بعد الولادة كما تشعر بقشعريرة

و إجهاد و ذبذبة بعد الولادة مباشرة مع بطء في النبض و إنخفاض بضغط

الدم و تذبذب في درجة الحرارة ، و لكنها غالبا ً ما تعود لطبيعتها بعد يومين أو

ثلاثة و يسمح للأم بالحركة البسيطة و أداء بعض التمرينات الرياضية و لكن

لا يسمح لها بممارسة العمل الشاق إلا بعد انتهاء مدة النفاس "ستة أسابيع "

و يطلب من الأسرة و الأصدقاء معاونتها في قضاء أعمال المنزل الشاقة 

المشاكل الصحية التى تحدث إذا شعرت النفساء بالاكتئاب :

بعض النساء و لسبب غير مؤكد يحسسن بالتعب و الإحباط و اليأس بعد أيام

من الولادة سواء كان ذلك فى المستشفى أم في المنزل و يعتقد أن هذا الإحساس

يرتبط بالتغيرات الهرمونية التى تختفى بعد عدم أيام

 و هناك عدة نصائح في هذه الحالة :

1- ننصح الأم بالراحة و الإكثار من النوم

2- ننصح بزيارة أفراد الأسرة و الصديقات المحبين لها

3- البعد عن أى أنباء سيئة قد تؤثر على نفسيتها

4- في حالة عدم تحسن حالة الأم ينصح باستشارة الطبيب و عرضها على

أخصائى نفسي